您现在的位置是：养生知识 >>正文
保护肠道要做到这几点
养生知识7417人已围观
简介一、要会吃吃容易消化的，富有营养的，高纤维的要适量摄入，不要吃太饱，太腻太辣，也不要吃的太凉。二、要会玩儿，经常爱运动的人，胃肠蠕动就好，排空也快，胃肠道就很少出毛病。三、要会暖，胃肠道喜暖怕凉，除了 ...
一、保护要会吃吃容易消化的肠道，富有营养的保护，高纤维的肠道要适量摄入，不要吃太饱，保护太腻太辣，肠道也不要吃的保护太凉。
二、肠道要会玩儿，保护经常爱运动的肠道人，胃肠蠕动就好，保护排空也快，肠道胃肠道就很少出毛病。保护
三、肠道要会暖，保护胃肠道喜暖怕凉，除了不吃凉的，平时还要注意我们的肚子别受凉。
四、要学会高兴，肠道比较敏感，喜怒哀乐都会影响到肠道，天天开心的人是不容易生病的。
Tags：
上一篇：急性胆囊炎缓解后饮食
下一篇：保护人体肝脏健康 脂肪肝需警惕
相关文章
蚕豆壳蚕豆壳的功效与作用
养生知识大伙儿了解豇豆壳是一种很普遍的中药材，早已有好多年的历史时间了，也可以医治许多 的病症，下边我们就来了解一下豇豆壳的功效与作用吧。火锅别称牙周豇豆皮《本草求原》）火锅来源于牙周为豆类植物 豇豆 的 ...
【养生知识】
阅读更多牙膏洗脸牙膏可以洗脸吗 牙膏洗脸有什么好处呢
养生知识牙膏是我们生活中的日常必需品，因为牙膏是刷牙必不可少的，我们都知道牙膏有很多用途，不仅用于清洁牙齿，还用于清洁地板、抗炎和杀菌，有些人甚至喜欢用牙膏洗脸。那么牙膏能洗脸吗？用牙膏洗脸有什么好处？这篇文 ...
【养生知识】
阅读更多发烧不出汗怎么办发烧不出汗怎么办
养生知识发烧的时候不出汗说明体温仍属于上升过程中，可喝姜糖水和物理降温，若体温超过38.5℃，则需要口服退烧药。1.姜糖水发烧时不出汗可适量熬些姜糖水，能够起到加速代谢、促进出汗的作用，可缓解发烧的症状。2. ...
【养生知识】
阅读更多